Ganz gleich, ob lang oder kurz – die angemessene Pflege ist der Schlüssel zu strahlendem Haar. Die Haare sind verschiedenen Umwelteinflüssen ausgesetzt, weshalb es wichtig ist, sie regelmäßig zu pflegen und zu unterstützen.
Wenn deine Haare schnell fettig werden, ist es ratsam, nicht sofort zur Haarwäsche zu greifen. Je öfter du deine Haare wäschst, desto trockener werden sie, was wiederum zu einer erhöhten Talgproduktion führen kann. Es wird empfohlen, die Haare nur alle zwei bis drei Tage zu waschen. Nach sportlichen Aktivitäten kann dieser Zeitraum individuell angepasst werden.Sollten deine Haare aufgrund zu häufigen Waschens schnell fettig werden, ist es ratsam, diesen Teufelskreis zu durchbrechen, indem du die Waschintervalle verlängerst. Lass deine Haare einfach mal einen Tag lang in Ruhe. Zwar werden sie anfangs schnell fettig aussehen, aber nach einigen Wochen werden sie wieder in neuem Glanz erstrahlen.
Nicht jedes Shampoo ist für deine Haare geeignet. Obwohl die Drogeriemärkte eine Vielzahl von Produkten anbieten, solltest du nicht jedes davon verwenden. Künstliche Zusätze wie Silikone können deinen Haaren schaden, da sie sich an der Oberfläche ablagern und im Laufe der Zeit verhindern, dass wichtige Nährstoffe ins Innere der Haare gelangen. Dies führt zu trockenem und stumpfem Haar.Tenside in Shampoos dienen dazu, Schmutz und Fett von Haaren und Kopfhaut zu entfernen. Ein zu hoher Anteil an Tensiden kann jedoch dazu führen, dass die Kopfhaut gereizt wird. Verwende daher nur Produkte mit milden Tensiden.Manchmal ist weniger mehr. Du musst nicht die halbe Flasche Shampoo auftragen, eine haselnussgroße Menge reicht aus. Um das Shampoo besser aufzuschäumen, kannst du es mit einigen Tropfen Wasser mischen.
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Dein Haar reagiert empfindlich auf zu hohe Temperaturen, insbesondere beim Duschen. Verwende daher lauwarmes Wasser, da zu heiße Temperaturen die Schuppenschicht deiner Haare schädigen können.Auch Föhnen und Glätten können deinem Haar schaden. Wenn du nicht auf Föhn oder Glätteisen verzichten kannst, solltest du dein Haar vorher entsprechend pflegen, um es vor Hitze zu schützen. Hierfür gibt es spezielle Pflegeprodukte.
Nasse Haare sind anfälliger und empfindlicher. Durch zu starkes Rubbeln können die äußeren Schichten deiner Haare beschädigt werden. Außerdem sollten feuchte oder nasse Haare nicht gekämmt oder gestylt werden, da sich die Schuppenschicht in diesem Zustand öffnet und die Haare leicht brechen und spröde wirken.Wenn du unter Zeitdruck stehst, kannst du deine Haare ruhig föhnen, aber mit Bedacht. Zu hohe Temperaturen können die Haarstruktur schädigen. Lass deine Haare vor dem Föhnen etwa 15 Minuten an der Luft trocknen und verwende dabei eine niedrige oder mittlere Temperatur.
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